封面新闻记者 吉星 实习生 方心语 摄影报道
“陈洲阳的吉尼斯世界纪录终于认证了。”7月24日晚，陈勇反复刷新手机后，确定女儿的三项世界纪录终于获得认证。15岁成都高一女生陈洲阳简单地庆祝了一下，然后继续写着作业，但是嘴角的笑已经藏不住。
成都15岁柔术“天才少女”陈洲阳摆出胜利手势
今年1月，陈洲阳接连创造了“下腰上下15级楼梯最快、三分钟后桥起立次数最多、20米下腰行走最快”三项吉尼斯世界纪录，并在半年后得到吉尼斯世界纪录官方认证，载入了官网。截至目前，这位15岁的柔术“天才少女”是5项吉尼斯世界纪录保持者，已累计创造或刷新6项纪录，收获了7张吉尼斯世界纪录证书。
成都15岁柔术“天才少女”陈洲阳，手上拿到的是最新获得的三张吉尼斯世界纪录证书
从2019年第一次打破下腰叼花纪录，到如今再破纪录，她的生活有什么变化？对未来又有怎样的期待？8月27日，封面新闻记者敲开了陈洲阳的家门，探寻这位天才少女的成长经历。
天赋异禀
更有苦练与自律
初秋早晨，成都烈日炎炎，站在户外就已汗流浃背。陈洲阳的一天从早晨6点的长跑开始，随后就是日常的练功。除了受伤等情况外，长跑和早晚两次练功都是每天的必修课。
8月26日晨，陈洲阳在母亲帮助下进行热身，打开脊背。
8月26日晨，陈洲阳尝试柔术的“趴前脸”。
在家门前的小公园，陈洲阳在母亲周治美辅助下开始热身。她把腰部打开到极致，然后做“趴前脸”动作，即倒立将脚翻到自己面前。这些动作旁人看着都疼，但陈洲阳早已驾轻就熟。
8月26日晨，陈洲阳在母亲帮助下训练无支撑情况下腰叼花
接下来，陈洲阳开始训练下腰叼花。和以往不同，这次她不用抱住双腿，仅靠腰部力量，向后仰头，下腰，叼起地上的花，又重新站起。这两天，她还在下腰的基础上练习夹鸡蛋等新的动作，准备再冲击新的纪录。
训练结束，在狭小的书桌前，陈洲阳端坐在当作凳子的床头柜上，完成英语阅读作业。和其他高一学生一样，她也需要每天固定时间完成暑假作业，学校制定了每周的作业任务。“记英语单词和语法对我来讲还是有些头疼。”尽管学习成绩并不拔尖，但是她对学习的投入同样不减。直到结束一个小时的晚练功过后，午夜12点，陈洲阳才结束自己的一天。
陈洲阳在家中写作业。
这个暑假，陈洲阳异常忙碌。8月初，她参加了在乐山举行的2026年全国国防体育运动公开赛（四川站）。为了这次比赛，从未接触过八卦掌和棍术的陈洲阳在眉山接受了三周左右的训练。除了认真听讲，陈洲阳也会自己练习打磨、请教教练。最终，她获得了U18女子组八卦掌第一名和棍术第二名。在几乎零经验的情况下，还能取得这样的成绩，令指导教练对她刮目相看。
“我们当时还联系教练，让他对陈洲阳严厉些。结果教练说，她表现这么优秀，平时训练很自觉，我哪里舍得哦。”说起孩子在眉山训练时的表现，周治美笑得舒展了眉头。
这样的天赋如何发掘的？陈洲阳父亲陈勇曾向封面新闻记者介绍，从幼儿园开始，陈洲阳就积极参加学校的舞蹈等文艺活动。当时，她就展现出与众不同的柔韧性，可以向后仰下腰。7岁那年，一个亲戚给她发了一条柔术的演示视频。没有指导老师，没有专门的器械，阳阳就在自家的棚屋和门前的小公园，反复研习、模仿视频，用父亲捡来并修好的设备和道具训练，最后竟无师自通，掌握了柔术。
2019年，陈洲阳受邀参加央视《非常6+1》栏目，展示下腰叼花。当时8岁的她，在一分钟内有效拾起20朵花，轻松打破该项目18朵花的吉尼斯世界纪录。“知道打破吉尼斯纪录以后，我激动得从一楼跑上二楼庆祝。”陈勇回忆起孩子第一次破纪录时的情景依然历历在目。
“我就是每天把视频里的动作扒下来，自己模仿练习。自己练的时候很轻松，身体根本感不到疼。柔术、舞蹈、武术都是这样学的。”说起自学的过程，陈洲阳一脸地淡然。而说起如何“扒”视频，陈洲阳颇有心得，“我之前看过一些舞蹈老师怎么扒舞蹈，为什么他们跳得好看，因为老师会仔细把每个位置的动作角度、发力点都确定标准，才能展现出好看的效果，还有动作要放开，不然就不好看。跟着老师学到这个方法后，自己就能主动理解和学习，然后再去找教练进一步指导动作。”
正是通过主动学习，她在柔术与武术之间找到了相通之处——柔术赋予她极致的身体延展与灵活，武术则锤炼她的力量与稳扎稳打的根基，“练过武术以后，腰腹力量也练起来了，手臂也有劲了，对柔术训练也有帮助。”
拜师四年来，陈洲阳的武术恩师姜丽国向她悉数传授散打、长拳、剑术等传统武术，分文不取。令师傅印象深刻的，还是第一次教她时，“那时我让她反复练习跳沙坑的基本功，锻炼她的腿部力量。本想着让她按照我的计划完成训练任务就行了，没想到她自己还在家加练跳台阶。”说起自己的爱徒，姜老师满是骄傲，“陈洲阳本身是个悟性很好的孩子，要说吃过的苦，没有一个学员比她多。”
柔与刚，就这样在她的身上相互滋养：柔若无骨的舒展之下，是钢筋铁骨般的支撑力。刚柔相济，这正是她既能拿下柔术吉尼斯纪录，又能零基础夺得武术比赛冠军的秘诀。
8月26日晨，陈洲阳展示了自己学成的武术招式。
蜗居虽小
爱与支持不少
陈洲阳的家，在成都龙泉驿区一处小区一楼。穿过昏暗的门廊，便能看见两三间棚屋，拾级而上，便是如今居住的三居室。
所谓三居室实际仅20余平米。8平米的房间集客厅、餐厅功能于一体，虽狭小却干净敞亮。唯一一台空调下放着沙发，也是陈洲阳的床铺，供她酷暑安睡。屋后狭长阳台充当她的书房，书桌上除了教辅和书，还有她的手工作品与画作，以及师父给她买的补品。父母住在另一间房，一张双人床便占去大半空间。
周治美告诉记者，房间里的空调是姜师父出钱购置安装的，折叠桌、饮水机等新家具电器，都来自社会各界爱心人士的捐助，“这比以前的居住条件好太多了。”
陈洲阳家的经济并不宽裕。65岁的父亲陈勇曾是上世纪八十年代的大学生，还曾当过化学老师。2014年从工厂下岗后，他带着10万元安置费来到龙泉驿。因为长年患病，陈勇不能承受高强度工作。母亲周治美也有高血压、糖尿病，没有固定收入。一家人靠低保和亲友邻居接济维持生活，一切开支需要精打细算。这次参加比赛他们也差点放弃，“准备挂靠的学校收费4800元一个月，最后还是师父解决了钱的问题。”
生活的“刚”是现实的坚硬与窘迫，而“柔”则是家人与社会给予的温情与托举。尽管家庭条件拮据，家里仍尽全力为陈洲阳创造条件。幼儿园时，家里咬牙送她上舞蹈班，为她打下了舞蹈的底子。上高中时，父母费尽力气，找到一所愿意免除她学杂费的私立学校，让孩子尽可能获得更好的教育。
与此同时，父母也督促孩子加紧文化课的学习。“我就吃过没文化的亏，所以我就想我的娃儿也不能没有文化。”这是母亲朴素的想法。为了让孩子专注学业，过去曾找上门的商业演出，每场少则2000元多则4000元，都被他们一一谢绝。母亲也告诫陈洲阳，柔术可以练，但必须以学业为基础，这学期期末总分必须进步100分，否则就暂停柔术训练。
那段时间，陈洲阳不服输的刚强被激发。她比平常又早起半个小时，靠记英语单词消除困意。抓紧一切碎片时间弥补学业，刷题、背公式。晚上，父母还特地陪着她背英语单词，直到12点才熄灯睡觉。虽然不如练功般轻松驾驭，但她还是坚持下来。当然，练功也不能荒废。功夫不负有心人，这学期期末，陈洲阳总分提高了一百多分，英语提升了三十多分。更让父母欣慰的是，陈洲阳也有了继续学习下去的动力。
和同年龄的孩子一样，陈洲阳也有其他的兴趣爱好。除了柔术武术舞蹈，她还喜欢画画，喜欢在图画本描摹动漫游戏里靓丽的少女角色。画笔下的世界柔软而斑斓，那是她生活中温柔的出口。刚与柔，在她身上从来不是对立，而是彼此成全。
陈洲阳全家福。从左至右依次为：陈洲阳母亲周治美、父亲陈勇、陈洲阳和其师父姜丽国
未来可期
心怀感恩前行
虽然陈洲阳在社会各界关怀下成长，但母亲周治美仍为她的未来担忧，特别是孩子还面临着评国家级运动员的问题。
尽管拿了冠军，但陈洲阳参加的比赛并不具备评运动员级别的效力，加上去年底没有注册运动员，她错过了今年省内的青少年武术赛事。若要参加评级赛，至少等到明年。“我们在想办法找教练，通过训练至少让她评上国家二级运动员，这样能多一条就业门路。未来不管从事体育还是自己开培训机构，她都有资质。”周治美说。
“这样有天赋的孩子，不能荒废了才华。”姜师父也在一旁应和着。
“学习也好，练武练柔术也好，我们不图她非要出人头地，只要她顺其自然。希望她长大成人后，能有自己的一技之长，养活自己。”周治美道出了对孩子最朴素的愿望。
听着母亲的话，陈洲阳默默点了点头。她知道，父母为她付出了一切，而那些或熟悉或陌生，甚至素未谋面的好心人也给了她温暖。她心里一直记着母亲常说的，做一个自立的人，长大了要回报社会，报答曾经帮助过自己的那些好心人。
谈到梦想，陈洲阳一字一句地告诉记者，“我希望能够靠自己的努力，把柔术练得更好，将来能够实现梦想做舞蹈或者武术老师。长大了能像帮助过我的人一样，去帮助更多像我一样没有条件学习的孩子。我想让他们知道，只要有热爱，再小的院子也能练出大本领。”
新学期就要开始，陈洲阳要继续在刚柔并济的人生赛道中，在二十多平米的天地间，闯出自己的一片天。15岁的她，用柔韧的身体撑起了生活的重量，也用坚定的心照亮了前行的路。
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